MAKAN PISANG SETIAP HARI BISA MENGATASI 7 MASALAH

Sob, manfaat buah pisang bagi kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Pisang mengandung vitamin, kalium, tinggi serat dan gula alami, sehingga buah pisang disebut gudang nutrisi.

Sayangnya masih banyak orang yang tidak biasa dengan makan buah ini, padahal buah pisang sangat mudah di dapat dan banyak pilihan jenisnya.

Selain rasanya yang enak, makan pisang setiap hari dapat mengatasi setidaknya 7 masalah kesehatan yang sering dijumpai. Apa saja masalah kesehatan yang sering kita jumpai?ini dia

7 masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan makan pisang setiap hari :

1. Asam lambung naik

Jika terasa panas didalam tubuh dan ternyata asam lambung naik, itu sangat mengganggu aktivitas sehari hari kita. Makan satu buah pisang saja ternyata mampu mengurangi masalah naiknya asam lambung sekaligus perut yang terasa mulas.

2. Sembelit

Pisang kaya akan serat yang membantu meningkatkan gerakan usus. Kandungan seratnya dapat mengatasi masalah sembelit. Pisang juga kaya akan kalium, salah satu nutrisi penting untuk kesehatan pencernaan.

3. Lemas

Sering lemas? Makan pisang akan memberikan energi tubuh, karena mengandung vitamin, mineral, potasiun, dan serat yang membuat rasa kenyang lebih lama.

4. Hipertensi

Jika anda mempunyai masalah tekanan darah, makan pisang juga bisa menjadi solusinya. Pisang kaya akan kalium dan rendah sodium. Hal ini membuat pisang membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi, sehingga mencegah stroke.

5. Anemia

Makan pisang setiap hari juga dapat mencegah anemia. Kandungan zat besi pada pisang membantu merangsang produksi hemoglobin dan meningkatkan pasokan darah jadi masalah anemiapun bisa juga diatasi..

6. Maag

Siapa sangka, buah berkulit kuning ini dapat mencegah keasaman lambung. Makan pisang akan membantu melindungi lapisan perut dari resiko iritasi dan infeksi bakteri yang menyebabkan tukak lambung.

7. Masalah Mata

Pisang juga kaya akan vitamin A. Vitamin ini diketahui dapat membantu melindungi membran mata serta kornea. Makan pisang setiap hari dipercaya dapat menyehatkan mata.

Itu dia sob, 7 masalah yang bisa diatasi dengan memakan buah pisang, jadi jika kita mengalami salah satu masalah kesehatan seperti yang disebutkan diatas, kita jangan ragu-ragu untuk mengkonsumsi buah pisang dan segera rasakan khasiatnya. sampai jumpa di artikel selanjutnya

baca juga artikel : 9 khasiat biji buah semangka